ビリーズブートキャンプに入隊

ターボジャムでダイエット中というのは以前も書きましたが、今度はお友達に借りたビリーズブートキャンプに励んでます！！

ビリーを2週間くらい前に始めましたが、予想通りビリーは超ハード・・・。初日の基本プログラムで早速バテバテ、翌日にはしっかり筋肉痛に・・・。てか、これただの筋トレだよ・・・。

最近はターボジャムをやっているので体力的にいけるかなぁ、と思っていたけど、連続腕立て、連続腹筋についていけず。てか普通無理だと思うよ。

初日の基本プログラムでこれだけハードで次の日以降が思いやられる結果に。ちなみにビリーバンドはつけずにやりました。てか、ビリー、左右対称にやらないときとか、カウントに差があることがあるよね・・・。あと、視聴者に話しかけて放置されるの、ツライんですけど（笑。

2日目、応用プログラム。死にました。トラウマになりました。この日以来やってません。ハード過ぎ。いつ終わるのか、あとどれくらいでこの筋トレ地獄が終わるのか、指折り数えてしまったよ。ターボジャムだとちゃんと残り時間表示してくれるから励みになるのだけれど。あのターボのシステムはいいね、と実感。

3～4日目、筋肉痛で運動せず。ビリーをやり続けている人たちのタフさに脱帽。普通続けられないよ・・・。だって、楽して痩せたいじゃない？それに、なんでこんな大人になってからツライ筋トレに耐えなきゃいけないの？という疑問が渦巻き。

5日目、最後のプログラムにチャレンジ。これがターボジャムっぽくて超楽。こういうのだったら続けられそう、と思ったよ。でも、それならターボジャムでいいぢゃん、と思ったのも事実。

6日目、ここまでのビリーのプログラムって、なんだかあんまり腹筋に効果がない気がしてきたので、この日は腹筋プログラムをチョイス。横になる運動はやっぱりキツい。

以降、意図せず日を空けてしまうことが多いため、常に基本プログラムをやっているような状態。

腹筋は立っているときは割れて見えるようになったけど、これがターボの効果なのか、ビリーの効果なのか、夏バテなのか、着るだけで痩せるタンクトップ（！）の効果なのか、ヘルシアウォーター効果なのかが分からない・・・（笑。

でも、夏に痩せるという目的は取りあえず達成できた、ということで良しとしてます。

で、ターボジャムとビリーズブートキャンプを両方やって思ったのは、楽しく継続してやっていきたい人にはターボジャム、ちょっとM入ってる人はビリーかな、と（笑。

個人的には運動を継続していくことが重要だと思っているので、多分ターボジャムを続けていくと思います。で、ちょっと身体をイジめたい、とか、2～3日運動しなかったときの罰としてビリーをやる感じになりそうです。